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グリーンスムージー

Posted by cocochi on 20.2012 吉元   0 comments   0 trackback
green s

こんにちは。
スタッフ吉元のブログです。

ダイエット引き続き頑張っています。

朝は少し早めに起きてグリーンスムージーを作ります。

グリーンスムージー今人気ですよね。
生の緑の葉野菜とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたものなんですが、
意外と簡単に作れて美味しいです。


私が最近作っているのは、
オレンジ2個
キウイ1個
バナナ1本
ほうれん草2束
水200cc
を混ぜ合わせたスムージーです。


ビギナー向けだからか、
青臭い感じも少なく飲みやすいんです。


グリーンスムージーは、
栄養価も高く、美容と健康にも効果的みたいです。


毎日コップ1杯飲むだけでもよい変化が次々と起こるとありますが、
今のところ変化は・・・・・・


まだ10日目なんで、これからです!


ヴィクトリアズシークレットエンジェルズミランダ・カー
毎朝グリーンスムージーを飲んでいるみたいで、その影響ではじめてみました。
(リモーネ飲モーネの人です。)


ミランダ・カーは、グルテンフリーやウォーキングもやっているので、
生活習慣をお手本にしています。


この調子で続けていけば、
きっと数ヵ月後にミランダになっていることでしょう。


淡い期待をモチベーションに、
毎朝のグリーンスムージー、ウォーキング、グルテンフリー
頑張ります!!



鍼灸マッサージ整体院 ここち


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