無印 浦和

風呂椅子と腰痛です

僕がこの世界に入ったキッカケは腰痛です。
学生時代、スキー部の無茶なトレーニングで腰を痛めました。
（セルフケアをしていなかったので・・・・。）

なので、今ぐらいの季節に変わり目（寒くなる時季）になると腰が調子悪いです。
半身浴やストレッチをよくして、いよいよの時は自分で鍼をします。

お風呂に長時間いることが多いのです。
朝晩一日2回は基本です。

そこでお風呂の椅子、今までは低い椅子を使っていたのですが、シャンプー時、前かがみになると腰に負担になっていたので、背の高いモノに変えました。（無印ですが。）
たったそれだけで腰はだいぶ楽です。

最近腰痛で見える方が多いので、みなさんもお風呂の椅子の高さチェックしてみたください。

レッズ戦後の腰痛の方も多いです。
ACL決勝進出万歳！！！

レッズの旗がなびく
鍼灸マッサージ整体院ここち