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腹筋

Posted by cocochi on 03.2012 澤井   0 comments   0 trackback
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スタッフ澤井です。

世間では、トマトダイエットが流行っているみたいですね。
もうすぐ夏本番、女性は何かしら
ダイエットをしているのではないでしょうか?


私もそんなダイエッターの一人でして
吉元と勝又と、腹筋を割ろう!対決をしています。

この勝負は過去のダイエット対決や
キャラ弁対決とは違い長期戦です。

割れたら出勤時誇らしげにお腹を見せるルールです。

ただ筋トレしているだけでは
きっとお腹は割れないと思い
食事も普段の暴飲暴食は控えています。


まぁ夏になると
夏バテで強制ダイエットになるのですが
それだとすぐに戻ってしまうので・・・


朝は
黒糖ヨーグルトと野菜たっぷりお味噌汁
を食べています。

黒糖ヨーグルトは友人に勧められて
野菜たっぷりお味噌汁はミスユニバースの人の本に
書いてあって試しています。


黒糖ヨーグルトは朝それだけを食べるダイエット。

ミスユニバースの本には
朝は旅館の朝食のようなラインナップが理想
と書いてありました。

どちらも守っていません。
ダメかもしれない・・・。


でも体調はすこぶる良い感じです!
健康にはなりそうなメニューで
ムキッとした腹筋を手に入れます。

鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店




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