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大人の塗り絵

Posted by cocochi on 22.2012 澤井   0 comments   0 trackback
マンダラ_convert_20120321180447


スタッフ澤井です。

先日本屋さんで偶然発見した
「マンダラ塗り絵 上級編」です。
大人向けの塗り絵で
中々高度な感じです。

特に決まった色はなく、自分の感性で自由に塗ります。
(ただ、左右対称に塗るのがキレイにできる秘訣だそうです。)

一気に上級にいったので、難しいです・・・。
自分の実力より上のレベルを試して毎度失敗します。


「マンダラを塗っていくだけで心と体を癒され、
集中力を高め脳の活性化にも役立つ」と説明されています。


塗り絵は右脳を活性化させる効果があり、
右脳の中でも
物体の色・形・大きさなどイメージを捉える働きをする後頭葉
物事のイメージや雰囲気、表情を捉える働きをもつ前頭葉
この両方を刺激する効果があるそうです。

普通の塗り絵だと、後頭葉のみを活性化させるそうなので
お得な塗り絵ですね。


塗り終わったあとに
遠くからマンダラを見ると
自分の深層心理がわかるそうなのですが
素人な私にはさっぱりです。

プロがみたら分かるのかもしれないですね。


塗り絵にはリラックス効果があるそうです。

絵を描く間は無心になって集中
描いた後の達成感

↑これがストレス解消になって、
リラックス効果を得られるそうです。

確かに塗り終わったとき
何だかスッキリしました。


子供のものと、侮ってはいけませんね。
まだまだ塗るページがあるので
癒されたい時に塗ります。

鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店



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