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最近の私

Posted by cocochi on 17.2010 澤井   0 comments   0 trackback
スタッフ澤井のブログです。

皆さんは今ハマっているもの、事はありますか?
人それぞれ夢中になるものがあると思います。


私が最近ハマっているもの・・・
それは・・・

CAF3XO0G.jpg


酢と白湯です。


お酢は体が柔らかくなるというのを信じて。
白湯は何か健康に良さそうと思って。


以前施術に入った常連さまにお酢と白湯の話をしたのですが
「お酢はまだいいけど・・・白湯って・・・」
と蔑んだ目で言われたので

白湯の素晴らしさを調べてみました!

白湯には
・温かいお湯を飲むことで冷えを改善!それによって代謝もアップ★
・食事中に白湯を飲むと内蔵が温められて消化を促進。
・余分な毒素を排出してくれる。
・体内の水分量が調節されて便秘の改善にも!

こんなに素敵な効果があるんです。

しかもお家でお湯を沸かすだけでできる★
(ちなみに白湯は水を沸騰させて冷まして1日4回飲むのがいいそうです。)

こんなにリーズナブルなのになぜ流行らないんでしょう?
私が知らないだけで巷では流行っているんでしょうか?


ついでに書くと
お酢は

・血流を改善するので、表皮細胞に栄養が行き届く。若々しいお肌に!
・肌をツルツルにするビタミンCや血管を若く保つビタミンEを効果的に摂取できる。
・肥満の防止
・血液の浄化
・血圧の上昇を抑制
・大腸菌など腸内の有害細菌を減らす→食品の消化吸収がが高まり腸内の動きが活発に!便秘解消!

などなど・・・
これも素晴らしい効果があります!

ダイエット目的でお酢を飲む場合は、食後に取るのがいいそうです。
食前に摂取すると酸味で刺激されて食欲が増してしまうみたいですよ。

最近はおいしいお酢が沢山出ていて選ぶのも楽しいです。
今は写真の「桃いろ気分 ライチ・ピーチ」を愛飲しています。


お酢と白湯を飲んでいる私・・・
もしかしてとっても血液さらさら!健康体!なのかもしれない★

そう信じて飲み続けていこうと思います。


皆さんの健康対策も是非教えてください
鍼灸マッサージ整体院ここち


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