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石蔵 今年の抱負

Posted by cocochi on 16.2014 石蔵   0 comments   0 trackback
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こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
北浦和店 石蔵 です。

2014年を迎えて
あっという間に1ヶ月が過ぎましたね。
もう2月も半ばなんて…早いです。

最近、施術中に「1週間早いですね~」と
お話しすることが増えた気がします。


ただ仕事して1日終わるだけではなく
今年は計画的に時間を使いたいです。

その第一歩として
いま少しづつ初めているのが
朝活」です。

夜型の習慣が身体に染み付いているので
早起きは正直キツイですが
いつもより1時間早く起きるだけで
できることがたくさんあるんですね。

毎晩、仕事が終わってからの1時間は
何かしようと思っても、眠くて
なかなか集中できないですが
朝だと頭もスッキリしているので
有効的に使えます。

ゆっくり朝食を食べる時間が
できて身体の調子も良いです。

たった1時間でも
積もり積もれば…
自分の財産になると思うので
今年は生活習慣を見直して
朝からシャキッと
朝活女子を目指します!!

外食ばかりではなく
家で料理を作って
健康にも気をつけます。


朝活をしている方
続けるコツや
オススメの朝活があったら
ぜひ教えてください。


ホワイトデーにギフト券オススメです。
鍼灸マッサージ整体院ここち 北浦和店


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