さいたま市浦和　鍼灸マッサージ整体院　ここちの院長は1歳半のパパ

院長の稲葉です。


今井良太完走！
しかも2時間きった記念！

さいたまシティマラソン完走者
限定割引実施です。！！

今井良太の1時間56分（872位）

より速い方・・・2000円引き！

より遅い方・・・1000円引き！

・60分以上のコース
・完走証お持ちの方
・本日23日（月）より27日(金)まで。
・他の割引と併用はできません。
・初めての方、でもOK

しっかし完走した人々のさわやかな笑顔ステキでした。
今井もカッコよかったです。

マラソン疲れには
鍼灸マッサージ整体院　ここち　

スタッフ石垣のブログ

たまに、お客様からこんな質問を受けることがあります。

「こういうお仕事してて、肩凝ったりしないんですか？」

えぇえぇ、凝りますとも。
この仕事のせいかどうかは別として、昔から肩こり＆腰痛もちです。
ここ数年は背中（左肩甲骨の内側）の痛みにも悩まされています。

そんなこともあり、普段から、
どうしてこんなに背中が痛いんだろうなぁ
なんで指先までしびれるのかなぁ
と、悩んでいます。

そんな折り、ある鍼灸師の先生から、「身体の使い方」についてお話を伺いました。
なんでも重心を丹田（おへその下）において下半身をしっかりさせ、
上半身の力を抜き、動くときは腹から動く、というのが疲れないコツなのだとか。
そしてそれを身につけるためには太極拳がオススメとのこと。

そういえばわたくし、いつも肩に力が入りがちです・・・

早速その先生の指導の下、週に１回太極拳を始めました。
しかし下半身に意識を持って行く、といわれてもこれが難しい。
気づくといつの間にか肩に力が入ってしまい、注意されることしばしば。
次の動作を頭で考えながら動いていると、
「石垣さん、意識が頭にあつまっちゃってるよ」と、先生。

うーん,凄すぎる。
先生は外から私の意識の場所が分かるのか・・・。
いつになったらそのレベルに到達するんだろう・・・。

さて。
始めて半年経ちましたが、やっと「肩の力抜いて」と言われなくなりました。
普段の生活の中でも、「今、肩に力入ってるな」と気づけるようになりました。
背中の痛みはまだ出たり出なかったりですが、
肩は自覚的にはずいぶん楽になってきています！

やったー！
太極拳、ばんざーい！
この調子でどんどん良くなるぞー！

これから、施術の幅も広がりそうです。

今後も「実録：太極拳レポート」をお届けします。
鍼灸マッサージ整体院　ここち

昨日の暖かな日曜日に
芋ほりに寄居まで行ってきました。


父親の先輩が畑やっていて収穫をさせてくれると。
途中の工程を手伝ってないのに
一番美味しいところだけ・・・・。

お言葉に甘えて、

里芋
さつまいも
ウコン
ピーマン
ゆず
ほうれん草
０００菜（忘れてしましたした。）
キャベツ
ネギ
アズキ
ヤーコン
など

芋ほり＝さつまいも　を　想像していたので
ビックリ！でした。



その後は庭で
サツマイモを焼いて食べました。
美味しい！！

夕飯は
焼肉にして新鮮野菜をたっぷり食べ
娘も
「これ　ここ　が取った　大根！」
「これ　ここ　が取った　ピーマン！」　

ビーマン嫌いな娘が苦い顔してパクパク食べていました。

食育！！

来年もぜひ伺いたい！

収穫疲れにも
鍼灸マッサージ整体院　ここち

スタッフ矢作のブログです。



先日、お休みの日に観に行ってきたのが、
写真の『コーラスライン』です！
劇団四季のミュージカルを観たのは
結構久しぶりでした。

最近は宝塚の舞台を見に行くことが多かったので、
四季の舞台を改めて見てみると、
ずいぶん発声法が違うように感じました。
私はそういった知識はほとんどないので、
詳しいことは分かりませんが、
すごくハッキリと発音されているように感じました。
劇団によって、きっとやり方が色々とあるんですね。

また、男性が踊ると、ジャンプ力が違いますし、
歌声にも厚みがでるので、やっぱり迫力がありますね。

劇団四季の作品では、
『コーラスライン』のほかにも、
『美女と野獣』や『アイーダ』、『ウエストサイドストーリー』、
『エビータ』、『ウィキッド』など、
観たい作品がいっぱいありすぎて
困ってしまいます。

特に『美女と野獣』は、
野獣から王子様に変身するシーンが
すごいそうなので、是非行きたいと
思っているのですが、
今は京都でしかやっていないのが残念です。

観に行ける機会がありましたら、
またブログでご紹介したいと思います☆


鍼灸マッサージ整体院　ここち

家電大好きな稲葉です。

買っちゃいました！
ダイソン　DC31 motorhead
ハンディ掃除機です。

音はうるさい！
けど
排気がキレイ！
細かい粉状のチリしっかり取れる
最後まで吸引力が落ちない！

決め手はやっぱりデザインです。

ここちの女性陣には理解されませんでしたが、

今井と二人で
カッコイイ！と
絶賛でした。

男心をくすぐります！



またダイソン？？

違います！

今度は
振動ドリルです。

これも買っちゃいました！

ドイト大好き院長です。

工作心をくすぐります。

何がすごいかっていうと

コンクリートの壁にビスがうてます！！

これも女性陣にはロマンが伝わりませんでした・・・・・・。

早速作業開始！！

が

振動ドリルの振動で少し気持ち悪くなりました

スタッフに鍼を打ってもらい
復活しました。

ありがとう。


振動ドリルの使いすぎにも
鍼灸マッサージ整体院　ここち